La dott.ssa Martina Longobardi esercita in qualità di nutrizionista a Napoli (fuorigrotta) ed a Formia

Perché è importante perdere peso?

Dimagrire è importante non solo per una questione d’aspetto fisico ma, soprattutto, di salute: un’alimentazione sana ed equilibrata, insieme ad un’attività fisica costante, aiuta a contrastare l’insorgenza di alcune patologie anche gravi, come ad esempio quelle cardiovascolari.
Bisogna però fare attenzione: diete troppo drastiche e/o squilibrate possono anche far raggiungere il peso desiderato ma, col passare del tempo, fanno spesso “riacquistare con gli interessi” i chili persi!!!
Ecco perché è fondamentale rivolgersi ad un professionista del settore che elabori una dieta bilanciata e personalizzata (adeguata ai fabbisogni individuali e che tenga in considerazione i gusti, le esigenze e le abitudini soggettive).

Durante il periodo di dieta, oltre che perdere eventuali chili di troppo, è anche fondamentale fare educazione alimentare allo scopo di far acquisire al paziente le conoscenze necessarie per imparare a mangiare nel modo giusto, facendo della corretta nutrizione uno stile di vita da seguire, quindi, quotidianamente.

Il mio modo di operare

Il mio modo di operare in tre semplici passaggi, per ottenere e mantenere nel tempo, il miglior risultato possibile, con il minimo sforzo!

Valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni energetici del paziente

Elaborazione schema dietetico personalizzato

Elaborazione dieta di mantenimento per risultati duraturi nel tempo

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